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FELICITA': istruzioni per l'uso
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FELICITA': istruzioni per l'uso
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1. Non attribuire interamente a noi stessi la responsabilità degli eventi spiacevoli che ci capitano
13. e infine la felicità secondo una famosa coppia....CLICCA!!!è troppo forte...
12. Fare una lista delle attività che personalmente ci fanno stare di buon umore e praticarle
11. Non trarre conclusioni generali dagli insuccessi
10. Non fare progetti a lunga scadenza
9. Aiutare le persone a cui piace essere aiutate
8. Dimensionare le nostre aspettative alle capacità e alle opportunità medie della situazione
7. Riconoscere i legami tra cattivo umore e cattivo stato di salute: spesso è il malessere fisico, più che altri fattori oggett
6. Curare il corpo e l'abbigliamento
5. Individuare quello che ci piace nel nostro lavoro e valorizzarlo
4. Non confrontare la nostra condizione (salute, bellezza, ricchezza ecc.) con quella degli altri
3. Fare esercizio fisico
2. Stare in compagnia di persone felici
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