FELICITA': istruzioni per l'uso


1. Non attribuire interamente a noi stessi la responsabilità degli eventi spiacevoli che ci capitano

13. e infine la felicità secondo una famosa coppia....CLICCA!!!è troppo forte...

12. Fare una lista delle attività che personalmente ci fanno stare di buon umore e praticarle

11. Non trarre conclusioni generali dagli insuccessi

10. Non fare progetti a lunga scadenza

9. Aiutare le persone a cui piace essere aiutate

8. Dimensionare le nostre aspettative alle capacità e alle opportunità medie della situazione

7. Riconoscere i legami tra cattivo umore e cattivo stato di salute: spesso è il malessere fisico, più che altri fattori oggett

6. Curare il corpo e l'abbigliamento

5. Individuare quello che ci piace nel nostro lavoro e valorizzarlo

4. Non confrontare la nostra condizione (salute, bellezza, ricchezza ecc.) con quella degli altri

3. Fare esercizio fisico

2. Stare in compagnia di persone felici